传统医学食谱可以帮助摆脱多余的体重。利用植物的有益特性有助于激活脂肪燃烧，去除多余液体和加速新陈代谢的过程。该方法仅在遵守饮食营养的一般规则，拒绝甜，咸和多脂食品，有害零食，暴饮暴食的情况下才有效。额外的体育锻炼有助于增强这种饮食的有效性。
减肥药
许多流行的减肥秘诀都基于草药食谱。许多植物的成分具有促进体重减轻的特性，在咨询专家并排除禁忌症后，可在节食期间将其用作辅助食品。为了摆脱多余的体重，使用了以下草药属性：
- 利尿剂。利尿药可以使您从体内清除多余的液体，包括艾菊，五加油，蜡菊，玉米丝，藏式伏牛花，蒲公英，越橘叶，马尾。
- 燃烧脂肪。激活脂质代谢的植物有茴香，小茴香，莳萝和欧芹，烂摊子，绿茶，欧arrow草和茴香。
- 胆小。当归，蜡菊，艾菊，猫爪，蒲公英使胆囊和肝脏正常化，对整个消化系统都有积极作用。
- 改善新陈代谢。人参，款冬，桦木芽，生姜，荨麻，芹菜，瓜拉那水的摄入量会通过加速新陈代谢而增加能量消耗（卡路里的浪费）。
- 泻药。消化道清洁加快了毒素的清除并激活了减肥过程。高加索黑黎芦，jo浆果，番泻叶，茴香，沙棘皮和甘草有助于触发这些机制。
- 降低食欲。通过抑制饥饿，当归，鼠尾草，棉花糖根，亚麻（亚麻籽），岩藻和螺旋藻的出现机理，放弃大量和频繁的零食会有所帮助。
- 镇定。缬草，鼠尾草，柠檬香脂，薄荷，益母草的注射液有助于缓解过多的压力并保持积极的状态。
草药减肥食谱
使用药用植物的草药汤减肥的传统方法必须得到营养师的同意。许多资金都很有效，因此必须严格按照专家建议的方案使用。服用以下草药可促进减肥：
- 注入樱桃和酸橙叶子。要制备产品，请按等比例混合一份干的樱桃叶，圣约翰草，牛奶蓟粉，再加入两份菩提树花。2汤匙将该混合物倒入0. 5升沸水中，在热水瓶中放置过夜。您需要在饭后30分钟服用饮料，每天3次，每次剂量70毫升。课程为期14天。
- 番泻叶Tin剂。您可以在药房购买现成的产品，也可以自己倒2茶匙来准备输液。药草和一杯开水（在黑暗的地方放置120分钟）。连续摄入药物的时间不应超过14天，主餐后每次2-3茶匙。
- 茴香籽汤。2茶匙原料在250毫升沸水中冲泡，并在水浴中保持5-7分钟。之后，再注入饮料30分钟。在整个饮食过程中，您可以每天喝2-3次，每次200-250毫升，以饮茶代替茶。
- 黑黎芦tin。1茶匙压碎的干燥植物倒入200毫升沸水，注入5-7分钟。制备后立即服用饮料，每天1次，大约在同一时间，白天，持续10-14天。
加快新陈代谢的民间疗法
民间减肥食谱旨在加速新陈代谢，是节食期间极好的支持措施。使用以下植物，您不仅可以促进脂肪燃烧，而且可以更好地控制食欲：
- 生姜茶。将10毫克姜根在茶壶中的300毫升沸水中注入7至15分钟。为了使味道柔和，可以添加一茶匙的蜂蜜和少许柠檬汁。每天将饮料喝2至3次，每次约200毫升，晚上-不迟于19个小时（具有提神作用）。
- 人参tin剂。您可以在药房购买该产品，餐前每天两次两次10-10滴，共45天。根据以下比例，必须在玻璃器皿中独立坚持将植物的根放在酒精（或伏特加酒）上20-25天，其比例为：每0. 5升液体中15克压碎的原料。
- 瓜拉那茶。您可以自己购买特殊的原料来进行制备，也可以自己从搅拌机中粉碎的种子中冲泡粉末。每天的建议饮料剂量不超过400毫升，且不得晚于16小时（它具有强壮的滋补作用）。
减少食欲
家庭减肥食谱，最能结合运动来抑制饥饿。除了许多补品植物（姜，人参，瓜拉那）以外，某些草药或其种子还具有降低食欲的能力。请尝试以下方法之一：
- 亚麻籽油。每天早晨，至少在早餐前半小时空腹服用。值得从1茶匙剂量开始，逐渐增加剂量，每周增加1茶匙。l。入学时间为30-60天。
- 洋甘菊和鼠尾草。混合1茶匙。鼠尾草叶和洋甘菊色，倒入200毫升开水，放置15-30分钟。饭前服用1汤匙。l。持续14-20天。您可以在开始饮食之前的5-7天开始学习课程。
- 当归的Tin剂。在药房出售或单独制备-将15-20克碎根倒入0. 5升伏特加酒（酒精）中，在黑暗处保存25-30天。饭前1茶匙，每天3次，持续30天。
清洁身体
在家中减轻体重的民间疗法有助于减轻多余的体重，清洁所有身体系统，清除毒素和毒素并改善肠功能。要激活这些机制，请使用以下配方：
- 燕麦冻。混合三汤匙燕麦片，100毫克切碎的李子和葡萄干，在粗磨碎机上磨碎的一只中型甜菜，倒入2升开水，在高温下煮20分钟。睡前一小时服用200-250毫升，直到节食结束。
- 沙棘树皮tin剂。现成的酒tin在药房有售。您可以通过将1茶匙原料与150毫升沸水混合并放置30分钟来自己准备输液。晚上服用30毫升，持续一个月。
- 甘草root剂。对于0. 5升的温水，您需要2汤匙。l。压碎的根，混合物在室温下注入120分钟，在早晚饭前半小时服用，每剂120 ml，持续14-20天。
去除多余的液体
体内过多的水会导致水肿，破坏脂质代谢并减慢减肥过程。以利尿药和植物为基础的饮料可以使肾脏和内分泌系统正常运作，只需去除多余的水分即可帮助减轻多达3公斤的体重。以下食谱有助于实现此结果：
- 绿茶加牛奶。减肥期间，用一杯全脂奶茶代替最后一餐。一个星期，根据新陈代谢的个体特征，将需要1. 5至4公斤。
- 菊苣。1茶匙将菊苣粉倒入250毫升液体中，煮沸并在低火下保持10分钟。煮沸后，将饮料注入2小时。在整个饮食期间，每餐主食100毫升前采取补救措施。
- 开菲尔和欧芹饮料。在1汤匙的搅拌机中研磨。l。将欧芹叶，1个黄瓜和1个芹菜茎倒入250毫升开菲尔中。鸡尾酒代替第一餐或最后一餐，持续7-10天。
减肥浴池
减肥的民间疗法包括用草药混合物洗个澡。该方法有助于改善皮肤状况-清洁毛孔，激活皮下皮脂腺的工作。由于激活了消除毒素的过程，饮食的有效性提高了。您可以每周使用2-3次此技术，一个过程的持续时间不应超过半小时。添加到沐浴水中：
- 注入母亲和继母。将干花和叶子（50毫克）倒入3升沸水中，在低火下保持15分钟。
- 桦树，牛至和车前草叶的混合物。将等比例的植物原料（每种30毫克）倒入5升的温水中，坚持2-3小时。
- 输注金盏花。该溶液在低火下制备15分钟，将50毫克植物材料倒入3升水。
果汁
从苹果，芹菜，南瓜，胡萝卜，白菜和其他蔬菜中榨取的天然果汁有助于减轻体重。这些饮料可激活新陈代谢，清洁消化道并帮助调节食欲。烹饪时，用搅拌机或榨汁机研磨水果或蔬菜基料，加入燃烧脂肪的香料（肉桂，香菜，小茴香）。您可以在主餐后喝这种果汁，也可以用中级小吃代替。
浴室
一些减轻体重的民间疗法在洗澡时更有效。要激活减肥过程，您可以简单地使用桦木扫帚蒸，以下食谱将有助于增强效果；
- 在进入蒸汽室之前，将蜂蜜混合物（2-3汤匙）加肉桂粉（1茶匙）加到全身皮肤上。
- 在起雾之间，用一杯醉咖啡渣，200克蓝色粘土和牛奶制成的混合物涂抹问题区域（大腿，臀部，胃等）。最终混合物的稠度是浓酸奶油。在进入蒸汽室之前，将产品洗净。
- 在蒸熟的问题区域，涂抹半杯燕麦片和1茶匙的混合物。盐和一杯水或牛奶，持续20分钟。